# 恋爱情绪疏导

恋爱情绪疏导：为什么你总在深夜崩溃？

你不必否认——深夜两点，眼睛盯着天花板，脑海里翻来覆去都是那句“我们分手吧”。这不是矫情，是大脑在加工情感记忆。恋爱情绪疏导的核心，不是让你忘记那个人，而是学会在情绪涨潮时，你不必被淹死。 --- 为什么一旦恋爱，我们就容易失控？ 我在咨询室里接待过一位26岁的姑娘小雅，她是一家互联网公司的运营专员。她说：“我能搞定项目deadline，能谈判提涨薪，但只要男朋友晚回消息两分钟，我就开始心慌。”