# 婚姻情绪低落

婚姻情绪低落？试试先停止自我攻击

结婚五年，李姐在厨房切菜时眼泪啪嗒掉进菜盆。她不知道自己怎么了——老公没出轨、没家暴、工资上交，可就是每天醒来胸口堵得慌。我今天聊个扎心的问题：婚姻情绪低落，不是你作，不是你不知足，而是你的情绪系统在拉警报。 为什么越付出越委屈？ 情绪积压像往杯子里倒水 我在咨询室里常遇到这样的来访者。她们白天上班、晚上带娃，周末还要应付公婆。老公说“你辛苦了”，她回“没事”。可晚上躺床上，脑子像开了个循环播放器