# 重度情绪陪伴

真正的重度情绪陪伴，不只是一句“我懂你”

重度情绪陪伴不是在对方崩溃时递上纸巾说“别哭了”，而是你愿意坐在他对面，让他把最黑的情绪吐出来，自己却不被染黑。我从业14年，发现能做到这一点的人，十个里不到两个。 情绪黑洞面前，为什么大多数人选择了逃跑 有位叫晓雯的来访者告诉我一件事。她丈夫确诊抑郁症后，每晚都会半夜惊醒，反复念叨“我完蛋了”。第一周，她每天抱着他说“会好的”。第二周，她开始沉默。第三周，她借口加班，睡在客房。 我见过太多类似的