# 职场情绪陪伴

累了别硬扛，你可以这样给自己职场情绪陪伴

我接诊的一位程序员告诉我，他每天早上一进公司大门就胃痉挛。查了三次胃镜，医生都说没问题。直到我说，你的胃在替你喊停。职场情绪陪伴不是替你戴上情绪管理的“口罩”，而是先承认——你累了，是正常的。一项针对三万名白领的调研显示，81%的职场人认为直属上级完全忽略自己的情绪状态。这不是矫情，是真实的心理能量赤字。 为什么你的职场情绪陪伴总是“假动作”？ 很多人所谓的职场情绪陪伴，不过是在午休时刷两条搞笑视