# 严重情绪低落

严重情绪低落不是你的错，这是大脑求救信号

你觉得自己“太脆弱”？我不这么看。我在咨询室里每天遇到的人，十个里有七个正在经历严重情绪低落。他们常说“我明明没发生什么大事”，这正是关键——严重情绪低落不全是心理问题，更多是大脑神经递质失衡的生理信号。一项针对三甲医院门诊的调查显示，超过65%被诊断为轻度抑郁的患者，入院时主诉只是“没劲、想哭、睡不好”。这说明什么？这说明你的大脑在求救，而你误以为是自己不够坚强。别急着给自己贴标签，先听我说。